تبلیغات
اخبار و مقالات فروشگاه اینترنتی استارت کالا - 6 میوه ای که به شما در کاهش وزن کمک خواهند کرد!
 
اخبار و مقالات فروشگاه اینترنتی استارت کالا
درباره وبلاگ
مطالب اخیر

6 میوه ای که به شما در کاهش وزن کمک خواهند کرد!

فروشگاه اینترنتی استارت کالا: آیا می دانید که بعضی میوه ها می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند؟ آیا می دانید کدام ها هستند؟

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، خوردن حداقل پنج وعده 80 گرمی از انواع میوه ها و سبزیجات هر روزه، خطر ابتلا به مشکلات سلامتی را کاهش می دهد. مطالعات اخیر نیز ثابت کرده اند که خوردن میوه های مشخصی می توانند در کاهش وزن به شما کمک کنند.

در زیر 6 میوه ای که می توانند به شما در از دست دادن وزن اضافیتان کمک کنند ذکر شده اند:

 1-  هندوانه

به دلیل اینکه 90 درصد از وزن هندوانه را آب تشکیل می دهد، یکی از بهترین میوه ها در جهت کاهش وزن به حساب می آید. یک وعده 100 گرمی از این میوه تنها حاوی 30 کالری است. این میوه یک منبع بزرگ از اسید آمینه به نام آرژنین است که در سوزاندن سریع چربی ها کمک کننده است. علاوه بر کمک به تامین آب مورد نیاز بدن، یک میان وعده هندوانه می تواند باعث شود که شما احساس سیری کنید و دیگر میل به خوردن چیز دیگری در بین وعده های غذایی تان نداشته باشید.

کاهش وزن با خوردن هندوانه

ادامه مطلب در صفحه خبر فروشگاه اینترنتی استارت کالا





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط : فروشگاه اینترنتی استارت کالا، اخبار فروشگاه اینترنتی استارت کالا،
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :